volvi!!!!!

Tenía un buen rato de no escribir. Mucho paso en este último mes y medio. Primero iba fallando 2 clases, mate y física. Citaron a mis papas y m obligaron a conseguir tutor lo único bueno es que ya no voy al tenis. Esta semana tuve los exámenes de período y mate no lo logré terminar aunque de fisica estoy más confiada. También he considerado volverme gótica. Hace poco vi uno de mis viejos diarios en el que me acuerdo de que queria tanto ser gótica pero mis padres y sus horribles métodos de "crianza" no me lo permitieron y ahora que soy mucho mayor lo he considerado seriamente. No antes como niña sino como un metodo de vida no un ideal de belleza (siempre fui algo rara).
Volviedo a lo que probablemente les importe más:
Me fue pesimo con la dieta en febrero. Traté de aguantar pero llegó el 14 y los dulces :( 
No funcionó 
Ahora en marzo me recuperé. Obviamente tuve mis caidas pero he bajado aunque sean solo como 2 kilos pero algo es algo 
¿o no?
He tratado de ser más positiva pero positivamente no me esta yendo bien en nada espero mejorar!!!!!!!!!!! 

Dietas, dietas y + dietas

TODAS QUEREMOS SER DELGADAS
es cierto, todas queremos ser delgadas sin importar el precio. En mi opinión la manera más fácil de ser delgada es dejar de comer pero en mi caso la comida y mi familia ejercen demasiada presión así que como. Lo estoy solucionando con dieta. Aquí les dejo algunas dietas que las pueden ayudar y recuerden:
NADA SABE MEJOR QUE SER DELGADA

Dieta South Beach:

South Beach, es una dieta que se basa en el mismo principio de todas las dietas bajas en carbohidratos: los carbohidratos simples afectan el nivel de insulina en la sangre y crean un circulo vicioso que nos hace sentir hambre y deseos de consumir mas carbohidratos simples por lo que comemos mas y engordamos. Se basa en el índice glicérico de cada alimento. Es una dieta baja en carbohidratos refinados que aunque limita o prohibe el uso de ciertos alimentos permite variaciones y en general es muy flexible.

 

Desayuno:

• Jugo de vegetales
• Huevos revueltos con vegetales y hierbas
• 2 pedazos de tocino pequeños
• café o te con leche sin grasa y endulzante artificial

Merienda

• Una porción pequeña de queso mozarela

Almuerzo

• Ensalada de pollo con aderezo bajo en grasa.
• Merienda
• Ensalada con requesón

Cena

• Pescado
• Vegetales horneados
• Ensalada
• Postre bajo en grasa y con endulzante artificial.

Dieta Dukan:

O la dieta de las francesas, un programa de la cual 1.5 millones siguen regularmente.

La dieta Dukan promete la perdida de peso, disfrutando cantidad ilimitada de comida. El plan es resetear tu metabolismo.  

Dieta Atkins:

En la dieta de Atkins dice que la obesidad está relacionada con el modo en que nuestro cuerpo metaboliza los azúcares y el mecanismo de la insulina.

Se puede comer:

Carne (excepto hígado), pescado, marisco y en cualquier cantidad. No se puede comer:

Grasas de cualquier tipo: aceites, mayonesas, mantequilla también sin límite.
Huevos en la forma y cantidad que quieras
Quesos curados y semicurados moderadamente
Beber: agua, café descafeinado, infusiones.


Azúcar y derivados
Harinas y cosas que la contengan como el pan, la pasta…
Los cereales, fruta, el maíz y las legumbres.
 Las patatas y las féculas.
La leche y todo aquello que tenga más de un 10% de hidratos.

Dieta Montignac:

El régimen consiste en comer alimentos de los distintos grupos, pero sin mezclar según qué grupos con otros. No deben mezclarse alimentos del grupo 1 con los del grupo 2. Los alimentos del grupo 3 no deben comerse junto a los del grupo 1.

 Desayuno:
papilla de cereales frescos; un bollo de pan integral; fruta.

Almuerzo:
ensalada de remolacha; tomates con rábanos; sopa de guisantes; pasta con salsa de hierbas; postre de zarzamoras o arándanos.  

Cena:
crêpes de harina integral de trigo.

Un pequeño paso para el hombre, un enorme paso para la humanidad

 

Hoy fue un dia triunfante!!!!
sali a comer cn mi mejor amiga y no tenia pantalones para salir entonces agarré unos pantalones d mi hermana q eran mios hace un poco más de un año y para mi sorpresa ME QUEDABAN!!!! cn mi amiga fuimos d shopping aunque no compramos nada se sintió tan bien el echo de saber que podia ponerme ropa de otra talla y hoy sigo feliz jajaja
Aunque se que puedo hacerlo mejor, paso a paso se comienza o no???

El colmo d los colmos

Estoy harta de comer!!!! es el colmo no importa cuantas veces trate de vomitar no importa cuantas veces m meta en la cabeza q lo q ya tengo en la boca m hace gorda no importa igual m lo como y luego m deprimo. Ahora con el colegio se me hace imposible no comer. Trato d poner excusas o regalarle la comida a alguien pero la presion d q alguien sepa q estoy con Ana m hace comer.
Soy el colmo una niña q quiere ser princesa y se hace llamar princesa en su blog pero ni siquiera puede pasar un dia sin comer.

ALGUIEN POR FAVOR AYUDEME!!!!!!!!!!!

Primera semana de escuela y mi tecnica para no comer

Esta fue una semana horrible, comence la escuela, para colmo no solo refacciono en la escuela sino que me dan almuerzo y es dificil esconderlo. 

Al desayunar me sirvo lo menos que puedo de cereal con fibra y leche descremada. Como todos vamos corriendo en la mañana nadie se fija de lo poco que como.En el primer receso no como nada, cuando preguntan miento que comi en clase, para el segundo receso (y por suerte el último) como solo fruta y lo que dejo se lo regalo a una compañera que come cualquier cosa. Asi q basicamente me libro de comer en la escuela. En el almuerzo al llegar a casa los primeros días escondia la comida en una blosa zip lock adentro de mi sudadera del colegio. Tiraba la comida en el indoro y esperaba a que se fuera. Pero me preocupa que se tape mi inodoro y mi madre se de cuenta de que tiro la comida. Trato de no pasar por la cocina. Para la cena toda la familia come junta así q tengo que comer, aunque trato de servirme lo menos posible sin que se den cuenta. Una tecnica que me funciona es cortar la comida en pedazos muy pequeños, comer un poco y esparcir por todo el plato el resto. Asi parece que comi la mayoria aunque no sea cierto. Tambien me funciona que cuando vas a medias meterte un monton de comida en la boca sin tragarla  hasta que no haya en el plato, ir a limpiar el plato a la cocina y escupir todo lo que tengas en la boca en el basurero.

Y esto es lo que he estado haciendo esta última semana y m esta funcionando más o menos. Tengo que reforzar mis tecnicas para la cena y almuerzo. Para colmo los martes y jueves mi mama me metio al tenis y si no almuerzo caere desmayada a media cancha.

¿Algun consejo para esto?

thinspo

 Voy hacer un thinspo de no celebs xq todas necesitamos tener a alguien que nos inspire.

A quienes no entiendan nuestro estilo de vida. Que se vayan a la mierda.